脾胃虚弱，首要的是保持良好的心情，放轻松，对治疗有帮助。脾胃虚弱的病者要注意饮食应该以容易吸收、容易消化为主，中医理论认为，脾胃是气血生化之源，所以对于脾胃虚弱的病者来说，首先的一点是应该选择容易吸收、容易消化的食物，其次可以吃一些具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物。

夏季有点食欲欠佳，可以先用食疗的方法，寒湿重的人，可以多吃点生姜，胡椒，温补的牛羊肉类，药物可以考虑健脾燥湿的中成药，痰多的人可以口服二陈丸，平胃丸；大便不成型的考虑参苓白术颗粒，附子理中丸等并且要改变生活习惯，注意保暖，戒掉冷饮，酒类，油腻的少吃，不熬夜，情绪平和，月经期更要注意以上方面。