头昏目眩是脑神经失调的一种表现。具体病因可能是血液循环不畅,缺氧,低血糖导致脑神经能量匮乏或者是心理疲惫不堪,神经性失调。在头昏目眩开始出现时,你应该意识到自己的身体已处于亚身体情况不错健康,全面反省自己的身体状态和生活状况。

根据你描述的情况考虑体位性低血压、贫血或神经衰弱等原因导致的眩晕，需及时到正规三甲医院神经内科就诊，在专科医生指导下查明原因，对症治疗。日常生活中需注意休息，避免过度劳累，合理安排作息时间，避免熬夜，饮食清淡，保证营养均衡。