出汗由于和阴虚火旺、睡眠环境不佳有关之外，有些疾病如结核病、糖尿病等都可出现出汗的现象，大家应该引起重视，及时抽时间去了一医院检查治疗，以免延误病情。对症治疗，在平常的时候不要吃寒凉生冷辛辣口味的食物，规律作息，适当锻炼。

您说的这种情况称为是盗汗，一般是阴虚导致的较为常见，需要滋阴敛汗进行治疗就可以了。建议您可以服用六味地黄丸及玉屏风颗粒等，也可以看中医仔细辩证后，应用中药汤药进行调理。平时要注意个人卫生和饮食卫生，少吃辛辣刺激性的食物。