肾阴虚临床表现：腰膝酸软、两腿力气不足，眩晕耳鸣，失眠老做梦，经少经闭，或见崩漏，形体枯瘦如柴，潮热睡着出汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃、山药、栗子等进行食补，还要多吃以下食物动物肝脏。胰脏。肉类。

您好，阴虚是指阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列变化，可能出现低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等症，您描述的病情：手脚冰冷、起夜（大概多少次？）、腰膝酸软，阳虚的可能性更大些，阳虚肌体失温煦出现手脚冰冷，阳虚膀胱气化不利出现尿多、清长。但是具体辩证还需要您提供更详细的病史，或者面诊医生。