肾精亏虚的话，主要的作用是益肾填精这类治疗，中药的话，龟鹿二仙丸这类药相对来说，比较适合。心肾不交的话，主要是阴虚火旺，心火旺盛这类问题导致的，中药的话，可以考虑交泰丸加减治疗。治疗心肾不交可以用柏子养心丸，打哈欠是肾阳、心火虚衰的表现。

你好，你的情况多考虑是心肾不交，多与心火不能下行于肾造成肾水寒，肾水不能上济于心造成心火亢盛有关。建议你需要注意作息规律及情志舒畅，可以去医院中医科就诊给予交泰丸加减调理治疗，也可以配合中医针灸调和阴阳进行疏通治疗。