这种情况考虑是心理承受力比较差的原因导致的，需要学会自我调节，控制情绪变化。建议你在生活中一定要注意调节好自己的心态和情绪变化，避免因为外界不良刺激而影响你的心情和身体健康，要学会正确的处理，可以适当的通过增加转移注意力来改善。

13岁的年龄，正是学习重要的时期，如果是看作业，没有什么问题的，但要是玩游戏，大人批评教育是正常的，小孩子看个动画片等，这也是没有什么问题的。你现在要以学业为重，大人说这些都是为你好，所以不要有思想负担了，平时多参加体育锻炼，好好学习吧。