气血不足、体虚的情况可以通过在平常的时候的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这个要看自己病的严重情况了。建议还是抽时间去了一医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说，等身体好点了，就可以只通过饮食来调了。找个中医具体检查看看，抽时间去了一医院来点中药来补一下。

气血不足，在临床上多发生于女性，可表现为面色苍白或者萎黄，身体没有力气，没有精神，失眠多梦，心慌气短，月经量少等。可以结合自己的症状表现选择中成药人参归脾丸，或者驴胶补血颗粒，益气养血口服液等，最好是找中医老师辩证用中药汤剂调理。