畏寒怕冷，双腿和双手不温这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。注意保暖，腹背，小腹，腰部，脚和腿是保暖的重点。空调要远离，选择温和的运动，最好在户外阳光里。不要熬夜，不宜选择过于兴奋、亢奋，张扬的活动和干活。

这里描述中的一系列表现是气血不足的表现，与肾阳虚毫不相干。描述中的症状用专业术语是神疲，乏力，倦怠，腹胀。肾阳虚的表现是畏寒肢冷，面色苍白，脘腹冷痛，喜揉喜按，大便溏泄，完谷不化，小便清长。治疗上可以服用十全大补汤。找中医药方面的正规的专业人士进行配方治疗。