胃不好建议吃一些易消化的食品，不要吃生冷的食物，推荐莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液，精选高山红景天、黄芪、枸杞子这味中药子，三味主要均选用当地药材，采用浓缩冷提纯工艺保持药物原有活性，易吸收，具有补益肝肾，润肺养心，健脾和益气的双重功能，抗疲顿、安心神、助睡眠之功效。

你好，你这种情况初步考虑可能是有脾肾阳虚，可以通过服用中药调理。对于您的这种情况可以口服中成药人参健脾丸，连续4周，不理想的话可以做肠镜查查。建议最好找个中医大夫详细检查一下，辩证论治。饮食的话要注意忌食辛辣刺激的食物。多吃新鲜的水果、蔬菜。慢慢的就会好转的。