您咨询的问题应该是临床饮食保健，水果，蔬菜的确可以有滋阴降火的功效，其中有火龙果，鸭梨，沙田柚，另外可能需要注意，饮食尽最大努力控制一些口味较辣刺激性食物，控制一些油炸类食物，控制一些燥热类食物。建议，如果发现有上火热气的情况，早期可以适当选择一些，中成药对症治疗。

一般中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。一般可多喝水，适当吃梨，香蕉，西红市，黄瓜，都可以降火。