口味较辣生姜汤是一个很好的出汗宝贝，特别是下雨后最好来一碗生姜汤，最能去除体内的水分。约伯的种子泪红豆粥。这种方法可以在每天的时间内完成，味道也很好，去除水分的效果更不用说了。经常食用可以有效去除水分哦。

你好根据你的描述，这种情况可以喝生姜汤，喝辛辣生姜糖能够很好地出汗，特别是下雨后最好来一碗生姜汤最能去除体内的水分。如果你不能激情剧烈运动，那么可以蒸气也是一种很好的方法，不仅可以去除汗液还可以去除体内的毒素。希望我的回答能帮助到你。