手脚冰凉的病因一般是双腿和双手末梢血液循环不好导致的贫血、血压低的人双腿和双手末梢血液循环不足人体组织便得不到足够的氧和能量就会产生畏寒、手脚冰凉的感觉；另外身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢产热不足也会出现手脚和全副身心发冷的感觉。1。多吃食性温热的食物。

出现手脚冰凉，气温转冷之后症状就会加重，这种情况多见于阳虚体质，气血不足，运行不畅，一般都发生于女性，性生活过频过度会加重这种情况的发生。可以酌情应用温阳散寒的方剂调理，比如当归四逆汤加减，平时自己应该坚持适当的体育锻炼，流通气血。