手脚冰凉的情况来看，考虑主要是由于肾阳虚或者是局部气血运行不畅导致的这种情况，平时应该注意多到户外运动运动，加速局部血液循环，可以考虑口服一些补肾阳的桂附地黄丸进行治疗，会有一定的改善作用的。

女性夏天也是出现手脚冰凉，这个与个人体质有关，可能是属于阳虚寒性体质，也有可能是气血不足，血液运行不畅有关。自己平时可以双手摩擦产生热量，能够迅速缓解，也可以酌情的应用温阳散寒的中药方剂调理，应该选择一种适合自己的锻炼方式，每天坚持锻炼流通气血。