手脚冰凉与心脏衰弱，贫血，末梢循环不好有关。冬天一定要穿的保暖，戒掉一切寒凉的食品以及凉的食品，每天吃枸杞子这味中药子20粒左右，每天晚上热水泡点脚40分钟，掌握水温不要烫坏脚，坚持一段时间应该可以改善。如果效果不突出，最好还是抓紧时间去正规的医院诊断。规律生活。注意保持心情舒畅。建立合理的饮食习惯和结构。

考虑肾阳虚，肾阳虚因素体阳虚或久病不愈，攻伐过度，老年体弱所致。症见形寒肢冷，精神不振，气短而喘，腰膝酸软，阳萎，滑精，夜尿多，舌淡胖，苔白润，脉沉迟，两尺脉弱。肾阳虚可以吃金匱肾气丸，桂附地黄丸等。多在阳光下运动，夏天少在空调的屋里呆着，多吃羊肉，韭菜，可以艾灸关元。