脚转筋怎么办?

2020-07-09 15:08发布

一起长大的死党三、四天前去学校泳池游泳,开始挺开心,后来突如其来脚痉挛抽搐了。一直在水里扑腾,还好最后有惊无险,咨询一下脚转筋怎么办?
2条回答
柴东东
1楼 · 2020-07-09 15:40.采纳回答
痉挛抽搐即肌肉一阵阵抽动。腿常痉挛抽搐大多是缺钙、受风寒、局部神经血管受压引起。高热、羊角风、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起痉挛抽搐,这属全副身心性的,还有局部性的如腓肠肌一阵阵抽动,常由于急剧运动或干活疲顿或胫部剧烈扭拧引起,往往在躺下或睡觉时出现。一般病员需要注意休息,避免疲倦疲乏,注意保暖,避免受风寒。
查志红
2楼-- · 2020-07-09 15:49
你好,游泳的时候抽经主要是因为游泳前的准备活动不足,没有做足够的热身运动就突然跳到水里,过冷的水温就会刺激并使皮肤、肌肉的血管大量收缩,血流因而减少减慢,不能满足肌肉活动的要,就会引起抽筋。在水中的停留时间过长,寒冷刺激,电解质丢失过多,游泳时如果动作太快,引起肌肉连续过快地收缩,而放松的时间太短,肌肉的收缩与舒张的协调性就会紊乱,引起肌肉痉挛。如果发生抽经的情况,及时做相应的处理。

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