您的情况出现这个症状属于肾腰处不舒服、肾弱虚、脾气虚损、气血两虚导致建议您最好是服用中成药调理可以标本兼治改善睡眠质量。 这个情况下建议您最好是服用广誉远定坤丹具有滋补气血补脾益肾。用于气血两虚的调理效果都是不错的。用药期间我们一定要忌生冷油腻及刺激性食物。

你好，你这种情况属于脾胃虚弱，气血不足，中医认为脾胃为后天之本，主运化水谷，化生气血，脾胃功能恢复，气血生化有源，气血旺盛，身体就会恢复。建议口服健脾和胃、补益气血的中成药，如八珍丸、十补大全丸等，或找专业中医师调理，并注意合理饮食，适度锻炼。