阴虚和气虚的主要区别在于两者的病因不同，尽管表现上会有相同点难以区分。气虚是由身体元气不足造成的病变，气在中医看来，是构成人体的生命活动的重要物质之一，它由于肾脏中的精气、脾胃吸收的水谷之气、肺吸入的清气共同构成。阴虚是指身体内阴液不足，不能制阳。

你好，阴虚和气虚的症状有共同点，但也有不同，阴虚的主要症状是五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣等，气虚的主要症状是：身体虚弱，面色苍白，呼吸短促，四肢乏力，头晕，动则汗出，语声低微。根据你的描述，主要考虑是气虚引起的，凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。