一般脾气虚损的伤患多，可能会出现消化能力弱，先如今的情形建议是饮食上也要多注意，尽可能避免吃一些含有多种微量元素和维生素含有多种微量元素和维生素香蕉，刺激性的食物，饮食清淡，吃一些容易消化的，同时要适当的增加一些运动，可以服用一些中药进行调理，保持一个平稳愉悦的心情，避免过于忧心的。

你好，肥胖的原因有很多，第一个，遗传因素; 第二个，饮食习惯,食量较大，喜食甜食或每餐中间加食引起能量过剩都可导致肥胖；第三个，生活习惯，久坐，运动过少。第四个，内分泌紊乱导致的肥胖。从中医方面来讲，脾虚也会导致肥胖。建议多吃山药、扁豆、莲子、薏米、冬瓜、玉米须、山楂等食物，这些都具有健脾祛湿的功效。同时要改变不良的生活习惯，加强运动，控制饮食。