您说的这个情况的话，可能和您的个人体质有关系，所以说一定要注意休息好才行，不然的话就有可能会加重这些疾病的进展。一定要注意休息好，不要过于疲倦疲乏，在饮食上的话可以注意清淡饮食，不要吃过于口味较辣刺激的食物，在治疗上的话还需要积极的使用抗生素治疗。

早餐以面食为主，因为湿热以脾胃为病变中心。从现代医学来讲，湿热和消化道的有密切关系，但吃面食不要吃偏凉性的米粉等等。忌辛辣、生冷、油炸，包括虾蟹等等。建议空腹吃苹果，因为苹果偏碱性，含有粗纤维，对胃肠道有保护的作用。积极调理，祝健康！