自己的身体到底是阴虚还是阳虚，建议您最好到专业的医院，让大夫帮您分析。然后结合您的个人身体情况帮您配药。进行药物控制治疗。因为偶然时候候自己判断肾腰处不舒服、肾弱虚还是阳虚的时候会不准确。判断错误之后，进去拿药的时候也会产生一些误差。所以看见您最好到正规的医院，让大夫帮您检查。

阴虚和阳虚是一个广义的说法，每个脏和腑都有相对应的阴和阳，每个脏腑的阴阳，又有不同的功能和作用。大体来讲，阳气，一般都是无形的、气状的、明媚的、升腾的、向上的。阴，一般都是精血、津液等有形的、固定的、静守的、收敛的。所以，从阴阳的特点上，就能把阴和阳区分开。阴虚和阳虚，就从特点的不同来鉴别症状，比如觉得寒冷，没有力气，气不足，可以考虑是阳虚。觉得发热、烦热、多梦，或者觉得口干、眼干，诸如之类的阴津或者精津亏虚的症状，认为是阴虚。