脾胃虚弱可以到中医的脾胃科进行挂科，出现脾胃虚弱的现象，有很多因素有关，有一些人是因为先天禀赋不足造成的，有一些人是因为后天是一条养而造成的，有脾胃虚弱现象的人，在日常饮食的时候需要注意细嚼慢咽，这样能够减轻胃肠负担，对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多。

根据你的描述，脾虚和气虚可以到正规的医院挂中医科诊疗。脾虚和气虚是中医上的说法，主要靠中医的望闻问切来诊断。平时多加强体育锻炼，增强体质，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。不要吃辛辣寒凉等刺激的食物。通过中药调理后，如果症状稳定可以常服中成药调理，比如参苓白术丸、香砂六君子等。