戒食口味较辣口味刺激油腻类食物。水分要补充充足，多食新鲜富含维生素的富含维生素的蔬菜与水果。多到户外运动运动，多锻炼，增强抵抗力。建议去当地的医院中医科检查，辨证分型，选用中药枇杷清肺饮加减治疗，生活规律心情舒畅，适量喝水，避免诱发因素。

如果症状明显，首先建议药物治疗。湿重的治疗以化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重则以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在药物治疗的基础上进行生活调理。饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物，少喝酒，戒除烟酒。多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜等。