多数女孩大约在9―14岁乳房开始发育。多吃一些富含维生素B、维生素E、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物或水果，如木瓜、酪梨等，从而达到乳房健美的目的。再说你现在还小呢！正在长身体的时候，不要担心，我建议你平时在饮食方面加强营养，增强抵抗力，你现在还小，正在发育期间，这属于正常范围。