出现脾脏的现象的话大多饮食失调，还有劳逸失度，或者久病体虚等一些列的病因是有关的。但是出现这种现象的话，建议在饮食方面多加注意一些，多吃一些具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品比较好。薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、和低脂肉类。

你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是25岁的女性患者患有这种脾虚的情况，一般脾虚的话会导致消化吸收功能变差以及身体出现沉重的情况。建议你可以考虑去药店买一些健脾的人参健脾丸，或者是参苓白术来进行治疗，一般坚持服用一段时间的话，会对这种情况有一定的改善作用的。