脾胃虚寒湿气重可以通过服用参苓白术丸、人参健脾丸、附子理中丸等中成药治疗进行调理，同时在平常的时候注意多喝红豆薏米粥健脾去湿的，注意饮食清淡，不要吃过于辛辣口味刺激性食物，避免吃生冷油腻，不容易消化的食物，多到户外运动运动锻炼，注意休息避免疲倦疲乏。

脾胃虚寒湿气重可以按摩三阴交、承山穴等穴位，还可以食用红豆薏米粥去除湿气，每天晚上坚持用中药泡脚也有助于改善体质，建议遵医嘱配合治疗。日常生活中需注意休息，避免过度劳累，生活环境保持干净舒适，空气流通，饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，适当锻炼，提高身体机能。