花生含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。大枣营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。