生完孩子那是气血亏虚，水液不能运化，脾胃虚弱导致的虚胖。建议服用一些温补的食物和药物，例如当归生姜羊头汤、八珍颗粒、当归补血颗粒等。

根据你描述的情况有可能是气虚阳虚造成的，这种体质是平时生活规律不合理，饮食不注意和家族史有一定关系的。像这种情况建议合理安排生活规律，注意营养。注意休息。适当锻炼身体改变体质进一步观察。最好去医院检查一下，排除甲减贫血引起可能性。积极适当运动，充足均衡全面营养，多喝温热蔬菜汤。