根据您的症状描述，这是阳虚的表现。可以吃一些肾气丸、右归丸等进行调理，平时可以吃一些牛羊肉、狗肉、枸杞、核桃、韭菜等都可以起到一定的温补作用。

通常出现的情况下，女性出现畏寒的情况，往往是由于身体属于阳虚的体质，因此更容易怕冷。一些营养素的缺乏或疾病也会导致人们怕冷。比如缺铁性贫血会让人更易怕冷。机体甲状腺激素分泌不足时，也会怕冷。要多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收，提高身体的抗寒能力。