大部分的手脚冰凉并不预示着有什么疾病，但总归你手脚部位血液循环肯定不足，血液循环流到脚比较慢，平时可以吃点补气血的东西，首先多做运动，多泡脚就不多说了，效果也不错，比如跑步、健走、跳绳等，这些运动都可以促进全身的血液循环，身体发热，长期坚持效果很好。