日常生活中可以多吃一些紫菜，紫菜，它里面含镁的成分是非常高的，也可以多吃一些玉米或者是荞麦面和高粱的，平时也要多锻炼身体，增强身体的抵抗能力，一定要积极的进行补充，以免给身体带来其他的并发症，生活中也要多吃一些含维生素较高的水果。