宫寒多是由于平时吃寒凉的食物如冰激凌、冰镇饮料水果等过多导致的。轻则导致痛经、月经不调、重则可能会导致子宫肌瘤、不孕症等等。可以吃一些艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸进行调理。日常多喝一些老姜红糖水，可以起到温阳化瘀的效果。禁食寒凉食物，喝温水。

中医说，宫体寒是由寒邪入侵女性宫殿所致。冷凝导致血瘀，进而导致痛经或不孕等症状。因此，治疗主要是以温痰法为主。可以服用中药温经汤治疗宫寒，达到温凉解寒的效果。你也可以用鸡蛋，红糖煮鸡蛋，然后吃鸡蛋和喝汤。此外，还可以采用艾灸的方法，一般选用关元、七海两穴，每日使用艾灸约20分钟，长期坚持对缓解宫廷寒冷的作用。