脾虚会出现腹胀、腹泻、饮食不消化、身体乏力、手脚脸容易水肿、皮肤暗淡等。可以吃一些健脾丸、四君子丸来进行调理。平时注意禁食生冷寒凉的食物以及油腻肉食，容易增加脾胃负担。

脾胃虚弱，因饮食不规律或饮食过多或先天禀赋不足而导致脾胃虚弱，而脾胃虚弱则导致水谷功能障碍，全身虚弱，食欲不强，头晕。月经不规律等建议补充气血、补血、健脾益胃药肾灵白术散、归脾丸、八珍颗粒治疗，并给予低盐低脂饮食，不要太过于劳累。