半夜出汗又称盗汗，是由于阴虚导致的。除了盗汗之外还会出现手脚心发热，烦躁易怒，口干喜欢喝冷饮等。建议吃一些滋阴清热的药物及食物进行调理，知柏地黄丸比较常见。平时吃一些梨子、百合、莲子、苦瓜、柚子等都可以起到一定滋阴泻热的作用。不要吃牛羊肉、狗肉、韭菜等。这些食物容易助阳化热，加重疾病。

有些女性之所以在半夜睡觉的时候出很多汗一方面可能是因为阴虚引起的，而另一方面则可能是因为气血亏虚导致的盗汗问题。如果患者还出现口干舌燥、心烦气乱则就表示身体出现阴虚问题，需要多吃一些滋阴的食物，比如百合、雪梨等等。如果女性经常有头晕体乏的情况则需要多补充红枣、桂圆等食物。