肾虚是肾脏精气，阴阳不足，肾虚的症状有很多，有腰酸四肢发冷，怕冷还有水肿，虚汗头晕，听力下降，手足掌心发热的一系列的症状，无论是肾阳虚还是肾阴虚，都会使人的免疫系统降低，首先考虑是营养不足和身心过度劳累造成的，也要适当的节制一下房事，尽量不要过于频繁，慢慢调理。