女朋友来例假特别疼可以吃一些止疼药物来进行缓解，并且可以熬一些红糖姜茶喝，用热水袋来暖肚子，缓解疼痛，也要注意保暖，避免受凉，不要过度劳累，最好卧床休息，在月经期间少吃生冷辛辣刺激类的食物，若是症状没有缓解，痛经比较严重的话，应尽早的到医院检查，在医生的指导下服用一些药物来治疗。