生姜的主要功效是解表散寒，温中止呕，温肺止咳。如果是风寒感冒引起的咳嗽，可以用生姜、葱白、红糖，水煎服代茶饮，能够以增强发汗解表之力。生姜与人参、白术配伍，能够起到补中气的功效。生姜与麻黄、杏仁同用，可以治疗头痛、咳嗽痰多等等症状。

根据你描述的情况，考虑上呼吸道感染。由于细菌或者病毒感染导致的。需要在医生指导下口服药物治疗的。别去人流量密集的场所。适当多喝水。天气变化的时候适当增减衣物，一般病程在10天到两周左右时间，平时要注意保暖，别着凉。适当多吃蔬菜水果以及富含高蛋白食物。可以适当吃一点点姜的。