最重要的是要弥补气血不足，在日常生活中，应该多吃富含造血原材料、叶酸和维生素B12的优质蛋白质和必需微量元素，气血不足，姑姑少的病人可以多吃牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、扁豆、枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等，帮助我们的身体补充气血。在姑妈到来的七天前，女人们应该避免吃生冷、辛辣和刺激性的食物。