你好，你说的情况多是由于过度劳累，睡眠不足，营养不足等或感染发热，血压异常，贫血，中毒，电解质紊乱，内分泌代谢疾病，精神心理因素等引起的。中医认为多与气血亏虚，脾虚湿滞，肝肾亏虚等有关。建议去医院请医生结合临床进一步检查，排除器质性原因，可请中医师根据四诊辨证调理，并保持心情舒畅，避免过度劳累，保持充足睡眠，加强营养，忌食生冷油腻辛辣刺激性食物，适当进行体育锻炼，忌烟酒，祝健康。