一般脾胃虚寒湿气重，不建议汗蒸，因为这时候的身体比较虚弱，汗蒸可能会引起休克，最好是在医生的指导下进行调理，平时可以加强营养，注意饮食搭配，饮食要多样化，通过日常调理可以让症状得到明显改善，日常生活中可以多吃山药和大枣，多喝水，多吃蔬菜及水果，症状会得到改善的。