手部震颤一般分为生理性震颤和病理性震颤，生理性震颤一般是由心理因素引起的，如紧张、放松会慢慢缓解。手部震颤通常是由于疲劳或神经系统问题引起的，如果经常出现这种情况，建议您在诊断和症状治疗后及时到医院进行详细检查。平时要注意休息，避免疲劳，注意补充营养，多吃肉类、鸡蛋等，不要感冒，注意保暖。