胃阴不足主要表现为虚火上炎、口干、易饥、胃酸过多、隐痛不适、口唇肿痛等。脾胃虚弱与通常的饮食习惯、免疫力下降、寒冷暴露等有关。有人建议我们在这段时间里要多注意休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。还必须及时清除口腔中不良刺激物，并有更多的时间进行户外活动以增强免疫力。