根据你的情况，调理气机考虑还是气机紊乱引起的不适症状，调理气机有厚朴、薄荷等药物，可调理脾胃气机治疗，可面诊中医师，中医中药进行调理。常用的中成药有，开胸顺气丸，柴胡舒肝丸，逍遥丸，气滞胃痛颗粒，元胡止痛滴丸。平时多注意休息及清淡营养饮食，不要熬夜。