畏风畏寒一般是阳虚，阳虚是机体阳气不足，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足 一般表现为为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种寒冷状态。阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。