手脚冰凉大多是由于阳气不足导致的，可以服用一些温补的食物或者药物。肾气丸、右归丸都可以温补阳气。平时多吃一点牛羊肉、核桃等。也可以每天喝一杯老姜红糖水，可以在一定程度上缓解手脚冰凉的状况。

一般手脚冰凉的人体内湿气都比较重，因此睡前泡一下艾草艾叶能起到驱寒祛湿的作用，帮助加快血液循环。不过泡的时候要注意水温不要超过40度，然后泡个半小时就可以了。红豆薏米粥的好处有很多，最明显的就是去水肿去湿气。如果人体内滞留在五脏内的水分过多，就会影响到血液的畅通循环。红豆薏米粥能帮助吸附排出那些水分，并且起到暖身的作用。