你这个主要有可能是属于腰肌劳损，同时还有腰椎错位，导致两侧肌肉受力不平衡，而出现右侧酸胀疼痛会更加明显，平常要避免不良的坐姿，避免翘二郎腿做，一般这个可以做下推拿复位，同时还可以配合做下针灸理疗治疗，同时您这个还可以配合吃点止痛药，布洛芬，具体用药请遵医嘱。