冬天手凉主要是末梢血液循环差导致的，一般老年人多见，建议每天睡前泡脚，注意手脚保暖，平时不能吃生冷食物，不能喝冷水，到了冬季可以按摩手脚，促进血液循环，也可适当的做一些运动来增加末梢的血回流，最主要的时要泡脚泡手，平时要注意休息，避免熬夜。