孕妇的话一般普通的纯牛奶补充营养就可以了。没有太大的必要去喝那些。孕妇要是营养过份一查是不好的，营养只要做到合理就行，怀孕不必要另外多吃什么或少吃什么，平衡膳食能做到就是最好的。平时多注意休息，避免熬夜。