消除肚子上坠肉，最简单的方法就是做仰卧起坐或者是转一下呼啦圈，都能起到消除肚子上赘肉的情况，平时一定要注意，吃过饭之后不要立马就坐到，后来躺到那都有可能会导致肚子上长很多赘肉的情况发生的，饮食一定要清淡，不要吃太过于油腻的东西。