湿热是一种中医名词，一般来说有湿热的人会出现口苦胸闷，头痛等症状，应该及时到正规医疗机构进行咨询检查，然后再根据医生提示进行用药调理，在日常生活中也要注意饮食习惯和生活习惯的健康，早睡早起，适当参加体育锻炼，饮食上要注意营养搭配均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃零食或油炸食品，这样才能够使症状得到缓解。

湿热体质是湿邪和热邪相互纠缠、缠绵，共同造成的病理变化，所以治疗周期比较长，具有湿邪的症状，同时具有热邪的症状。湿气重浊、湿性趋下、热燥伤阴，所以有肢体乏力、倦怠、困倦、没有精神，甚至会导致记忆力减退、四肢酸软无力，比如爱出汗、情绪容易波动、肥胖，这都是湿热体质。女性可能还会引起月经失调，比如月经过多。湿热体质的舌苔一般都是黄厚腻或者白厚腻，以黄厚腻的为多，体现湿浊和热邪在胃气熏蒸的时候形成的病理性舌苔。调理主要是以中药清热、利湿、祛浊为主，常用的方剂是葛根芩连汤，可以进行祛湿化浊，要根据其他的具体症状综合调理，对中药进行加减。