如果痰热湿浊的话，那么是可能会引发腹部胀气的，所以这个时候是可以服用一些健胃消食片来进行治疗，可以对腹部进行按摩，还有在这段时间应该要注意多休息，注意保暖，避免疲劳，多吃蔬菜水果。

你好，根据你的描述，痰湿体质的人，小腹却是有点胀的，我们可以每天晚上用手轻轻的按摩小腹，按摩完了之后会感觉，肚子暖暖的，同时还能有效的祛除痘痘里的胀气。应该赶紧去湿，在吃一些助消化的药物，时间长了之后，通过身体的调理，慢慢就能调整过来的，身体恢复健康之后就不会出现小腹胀气的现象了，小腹胀气是很难受的，而且看起来小腹鼓鼓的有点胖，一定要调理好身体，才能改善过来的。忌食肥甘厚腻、酸涩食品，如鸭肉，田螺，柚子，西瓜，石榴，柿子等。痰湿体质的人耐热能力差，所以要尽量避免在炎热和潮湿的环境中锻炼。